La rentrée est souvent synonyme de reprise du rythme quotidien. C'est aussi le bon moment pour faire le point sur sa santé et conserver les bonnes habitudes prises pendant l'été.
Quelques réflexes simples
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Vérifiez vos traitements et anticipez le renouvellement de vos ordonnances.
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Continuez à boire régulièrement. Les températures restent parfois élevées en septembre et les personnes âgées sont particulièrement sensibles à la déshydratation.
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Retrouvez progressivement des horaires de sommeil réguliers.
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Privilégiez une alimentation variée et équilibrée et reprenez une activité physique adaptée à votre condition.
- 🩺
Si vous souffrez d'une maladie chronique, ne négligez pas votre suivi médical et les examens prescrits.
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Pensez également à vérifier vos vaccinations et à anticiper les campagnes de prévention de l'automne.
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Enfin, restons attentifs à nos proches âgés ou fragiles : fatigue inhabituelle, perte d'appétit, chute ou changement de comportement méritent une attention particulière.
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Infirmière libérale à Bessan, je vous accompagne pour vos soins infirmiers à domicile, prises de sang, pansements, injections et suivi des soins prescrits.
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